enfermedades que puede producir el violin

Los violinistas son extraordinariamente malos en dos cosas: sentarse con la espalda recta y saber dónde están sus límites. Todos hemos oído contar historias sobre personas que practican seis, ocho e incluso diez horas seguidas, sin hacer descansos, sin rehidratarse, solamente ensayar y ensayar. Aunque es cierto que se necesita mucha práctica para convertirse en un buen violinista, si ensayas durante demasiado tiempo sin tomarte un respiro, podrías dañarte seriamente antes de llegar a la sala de conciertos.

como evitar esto:

1. Haz estiramientos
2. siéntate con la espalda recta
3. Utiliza una almohadilla para el hombro
4. mantener suelta la muñeca derecha
5. sostener el arco con suavidad
6. apoyar ligeramente el mástil del instrumento en el hueco de tu mano izquierda.
7. tocar con la partitura a nivel de tus ojos
8. conocer tus limites.

Adoptar malas posturas puede provocarte enfermedades graves en la espalda, cuello y costillas. 

No hagas movimientos de torsión cuando mantengas la postura de tocar el violín. Si es necesario, gírate por completo hacia quien esté tratando de llamar tu atención, ya que cualquier movimiento de este tipo puede causarte daños bruscos en espalda y cuello.